心理與健康心得體會

篇一：《心理與健康》

《心理與健康》是中央廣播電視大學所開設的一門通識課。

第一部分 大綱說明

一、課程內容

本課程的設置和內容旨在使學習者瞭解心理學和心理衛生的基本知識、常見心理障礙的識別和預防知識、積極應對壓力和有效緩解壓力的一些方法。

本課程內容共六章，第一章為心理學基礎知識，介紹瞭心理學的基本概念、心理學的產生與發展、心理學的基本內容；第二章為心理健康與常見心理問題，介紹健康心理的標準、不同年齡階段心理的健康發展與異常心理的產生，常見心理問題的特點以及預防方法；第三章為心理障礙的識別及預防，介紹瞭心理障礙的概念，常見心理障礙的種類、特點及識別；第四章為心理咨詢與心理治療知識，介紹瞭心理咨詢與心理治療的概念與作用、種類與方法，什麼情況下需要尋求專業的心理幫助等，第五章為壓力與健康，介紹瞭壓力的概念、壓力與健康的關系，壓力的來源、產生等；第六章為壓力管理，介紹壓力的概念、壓力管理的策略等。

二、教學方法和教學形式建議

本課程考核采用形成性考核和終結性考試相結合的方式。 鑒於本課程的特點，實行開放考試。

形成性考核占課程總成績的40%。學習者應完成按規定的4次形成性考核作業，同時應參加教學點的活動。形成性考核成績每次按百分制計，每次的考核成績應包括作業和參加教學活動等內容。形成性考核總成績未達60分者，不得參加終結性考核。

終結性考核占課程總成績的60%。考試時間為120分鐘，實行開卷考試，學習者課攜帶教材及參考資料。終結性考試的題型為簡答題和論述題。考核內容依據各章學習目標和章後的練習題。

第二部分 媒體使用和教學過程建議

為瞭方便學習者學習，設計瞭文字教材和錄像教材。文字教材系統介紹課程內容，每一章前面有學習目標，課後有思考題。錄像教材12講，聘請首都醫科