組織心理學心得體會

篇一：心理學心得體會

篇一：積極心理學的心得體會

積極心理學的心得體會

隨著人們大踏步得邁進21世紀，心理健康越來越成為不同文化背景和社會的關註焦點。心理學的發展也愈發的得到重視。擁有健康的身體已不再隻是生理學傢的關註所在瞭，越來越多的心理學工作者也投身於此。

眾多的研究發現表明，許多生理疾病與心理的異常狀態有著密切的聯系。同時心理狀態對生理疾病也有著重要的影響。例如，賽利格曼的一個博士研究生做過一次實驗，他給老鼠註射瞭癌細胞，將老鼠安排於不同環境中。第一組老鼠可以通過逃避如抓碰開關)而成功地擺脫電擊樂觀組)，第二組則在第一組成功逃避電擊時候被電擊，因為前者碰到開關則同時接通瞭它們的電擊線路，它們無論如何也逃避不瞭電擊。第三組老鼠在沒有危險的環境中。結果第一組老鼠中患癌癥的大約隻有四分之一，第二組為四分之三，而最後一組有二分之一得癌癥。這組實驗說明瞭積極有效地應對危險可以提升免疫力。在美國，抑鬱癥的患病率比起20世紀60年代高出瞭10倍，而抑鬱癥的平均發病年齡也從60年代的29.5歲下降到今天的14.5歲。與此同時，與抑鬱癥相伴的常常是極高的自殺率。由此可見，心理的異常越來越成為威脅人類健康的方式。

因此，提升人們的心理狀態，對於人們的健康起著至關重要的作用。在心理學發展的初期階段，心理學傢大多致力於研究心理病態例如著名心理學傢弗洛伊德的理論就是從對精神病的研究起步的。自二戰之後，在心理學傢馬斯洛和羅傑斯的人本主義理論倡導下，人們的目光逐漸投向積極地正向的心理研究方向。直到二十一世紀初，積極心理學positive psychology)才正式被提出，並迅速引導瞭整個心理學的發展。

積極心理學倡導心理學不僅僅應對損傷、缺陷和傷害進行研究，它也應對力量和優秀品質進行研究；治療不僅僅是對損傷、缺陷的修復和彌補，也是對人類自身所擁有的潛能、力量的發掘；心理學不僅僅是關於疾病或健康的科學，它也是關於工作、教育、愛、成長和娛樂的科學。如果說以前的心理學研究