中學生心理健康的作文

篇一：中學生心理健康準則

中學生心理健康準則

近來，中學生輕生的事件給大傢都敲瞭個警鐘，那麼怎麼樣才算是心理健康

呢？下面我們就來看一下中學生心理健康的10條準則吧！

1、情緒穩定、樂觀，能適度的表達和控制情緒，保持良好的心境狀態。

心理健康的中學生主導心境始終處於輕松、活潑、快樂的狀態。雖然因學習、

生活中的挫折、失敗或不幸，也會有悲、憂、愁、怒、煩等消極情緒體驗，但不

會長期處於消極、悲觀不可自拔的體驗中，更不會因此而輕生。善於適度的表達

和控制自己的情緒，能隨時排解各種煩惱，喜不狂，憂不絕，勝不驕，敗不餒，

謙而不卑，自尊自重。決不因一時沖動而違反道德行為規范，能在社會規范允許

的范圍內，滿足自己的合理需要，保持穩定、樂觀的情緒。

2、善於與同學、老師和親友保持良好的人際關系，樂於交往，尊重友誼。

心理健康的中學生往往表現出樂群性，有人際關系交往的欲望。能與周圍的

人建立良好、穩定的人際關系，在交往中互相理解，互相尊重，團結互助，對人善良、誠懇、寬容、公正、謙虛有愛心。能尊重他人的權益和意見，正確對待他

人的短處和缺點，善於與各種類型的人相處。

3、樂於學習、工作和生活，保持樂觀積極的心理狀態。

心理健康的中學生應樂於學習、工作和生活。能把自己的智慧和才能在學習、

工作和生活中發揮出來，取得成就，獲得滿足感。能夠從自己實際情況出發，自覺完成學習和工作任務，而不以此為負擔。在遇到困難時，能努力去克服，爭取