寫瘦子外貌作文

篇一：變成瘦子

先說飲食！

三餐照吃，而且可以吃飽！

需要註意的是，增加五谷雜糧各種粗纖維的攝入，比如喝粥的時候，粥裡加一大把的麥片！吃米飯的時候，電飯鍋裡加一把糙米。這樣可以幫助排便！不便秘的女孩兒才能長期的維持住好身材，而且很健康臉色好！

如果你還是便秘！早上起來之後喝一杯溫開水，然後蹲著化妝，蹲著蹲著你就來感瞭！然後你就去廁所瞭，你就暢快瞭！

千萬不要吃冰的，影響你的循環，循環慢瞭自然會胖，還會水腫！

千萬不要喝飲料，它們是液體的撒旦！增肥又傷腎！

千萬不要吃糖，會使你的皮膚老化，體重增加！

油炸食品！很難拒絕！請節制！一個月吃一次還是可以的！

熱帶水果少吃！糖分太高！但是大姨媽之後可以吃兩瓣榴蓮！非常補子宮！

飲食基本上做到這些就OK瞭，太嚴格的飲食控管會讓人心情沮喪，隻要做到這些，你邁向瞭向瘦子進軍的地一步！

生活中的小運動！

讓我們還原你一天的生活，看看這當中有木有可以讓你瘦的機會！

早上你醒來瞭，你先要做的不是起床，先伸一個又大又長的懶腰！這個動作已經在消耗卡路裡瞭！然後，你把脖子放在床沿，腦袋向下，就是垂直於地面的方向，閉著眼睛，享受那15分鐘！困惑嗎！這是在幹嗎！這是我媽實施瞭20多年的秘方，對抗地心引力！消除法令紋，雙下巴，魚尾紋的利器！

是的！她今年51歲！沒有雙下巴，沒有法令紋！魚尾紋還是有一點的……估計眼睛太大瞭，又愛笑……

享受完那美妙的15分鐘，我想你可以起床瞭！

來，先大口大口的喝掉一杯水！我都是先喝完這杯才去刷牙，