走過我自己作文

篇一：四個夢,打開考前心理 “千千結”

四個夢，打開考前心理 “千千結”

的腳步越來越近瞭，的同學們除瞭對知識和能力在進行著最後的查漏補缺之外，調整好應試的心態，以良好的心理素質迎接就成瞭目前復習備考中的重中之重瞭。下面的四個真實的故事，是否也在每晚無法熟睡的夢裡困擾著你？

走過高原，走過我自己

薛君是重點班的學生，學業成績一直優異。但是自從進入下學期的二輪復習之後，幾次模擬考成績都停滯不前，甚至急流勇退。“我的學習勁頭一點也沒有減，學習時間比以前增加瞭，做題比以前也多瞭。但是卻事與願違，越是復習，考得越差，這是為什麼呢？照這樣滑下去，我肯定是完蛋瞭。”薛君陷入瞭復習的恐慌心理之中。

【專傢雞湯 】

在漫長而又短暫的備考過程中，每年都會有不少同學或多或少地感到沮喪或失望。因為他們都在某一個復習階段裡，感覺到自己的學習效率低下，明明是學習過的知識卻覺得很模糊，而考試成績更是停滯不前，甚至有些還出現瞭後退現象。不少同學為此煩惱不已，懷疑自己的能力，懷疑自己的水平，甚至對未來感到渺茫。

這種學習效率降低，學習速度減慢甚至停滯的現象在心理學上被稱為“高原現象”。“高原現象”一詞源於教育心理學中動作技能的學習曲線。動作技能學習的練習曲線顯示：練習者開始進步快，曲線中間有一個明顯的或長或短的進步停頓期，後期進步慢。中間的停頓期叫高原期或高原現象。我們把在復習中出現的學習效率停滯不前的現象稱之為備考中的“高原現象”。高原現象的產生原因有多種，最常見有兩種：

一是學習方法。在復習上沒有樹立以我為主的理念，沒有認真分析自己的優勢和弱點，隻是被動地跟著教師的安排，這就使得自己本來已經掌握的知識點和能力點不斷被重復，而自己的弱點卻沒有得到改進。其結果，必然是一方面做著大量的無效勞動，另一方面自己的弱點卻又難以得到強化，從而最終導致總成績的徘徊不前，即“高原現象”的出現。