幸福心理學心得體會

篇一：幸福心理學論文

個人與幸福

幸福心理學，有兩個詞語組成，一個是幸福，一個是心理學。我覺得這就是很有創意的幸福，，這告訴我們這門課不僅僅是心理學課，更是一門給予讓我更好地感受幸福的課。

在這次課堂中讓我們學到瞭很多以前從未深入瞭解的東西，讓我們對一些事物有瞭不同於以往的看法。尤其是關於幸福的定義有瞭更深刻的認識和更全面的瞭解。

幸福是什麼，當我發現有人問我什麼是幸福時，盡然回答不出來。幸福和很多東西有關，如：學歷，收入，外貌等等。在中國，人們還看重很多東西，人際關系，傢庭的溫暖，同事的支持，朋友的鼓勵，一個社會的關懷。在中國，顏回是這樣定義幸福的，幸福就是“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。雖然物質條件如此之差，但顏回依舊很快樂，這是為什麼?這就是他的精神追求，這就是他的幸福。儒傢的核心是仁，儒傢的思想為幸福學提供瞭很多的思想來源。

我始終認為幸福隻是一種來源於心裡的一種感覺，是一種滿足感，當你在某種東西上有一種滿足感，那麼你就會產生幸福感。我們對幸福的研究可以從好幾個方面來回答。我們需要定義幸福，在我們心裡，到底什麼才是幸福？而這個定義對於每個人都是不一樣的。除瞭知道什麼是幸福外，我們還要有所行動。

曾經看到過這麼一句話：“幸福就是有一個健康的身體，有一個深愛你的人，有一群可以信賴的朋友。”其實幸福真的很實在，而且幸福無處不在。有人曾說過這麼一段話：“我餓瞭，看見別人手裡有個肉包子，他就比我幸福。我想上茅坑，隻有一個坑，而你就在那裡，你就比我幸福。”我問我們區隊幸福心理學的小組成員：“你覺得什麼是幸福”他的回答很有趣：“幸福就是睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋”。現如今的社會是個快速發展，多變而且具有十足有活力的社會。我們的生活水平提高瞭很多，而且變得十分的忙碌。而正是這種忙碌使我們丟掉瞭原有的幸福感，天天生活在忙碌的生活中，無暇去顧及體會感受就在身邊的幸福。這裡說到“忙”這個字，我真的想說中華文化博大精深，尤其是漢字，忙由兩部分