作文,過於放松不能成功

篇一：《能動能靜,放松自己》

《能動能靜，放松自己》對象：學生

課程設計

一 課程說明

進入，就需要面對著。在中國目前社會背景下，公眾普遍認為是改變人生的一個重要轉折點，因此傢長、教師、社會無不對學生寄予厚望，學生對自身也有必須考上大學的心理。在此形勢下，學生容易出現各樣的心理問題，如焦慮，緊張，煩惱，失眠，不良情緒等問題，這嚴重影響瞭學生的學習。為瞭學生能更好的學習，也為瞭學生有個健康的心理，有必要對學生進行心理減壓教育。

二 課程教學目標

通過此堂課，使同學們能運用一定的方法去調節自己的心情，達到放松自己的目的

三 教學方式

1 遊戲、音樂冥想體驗

2 理論講解

3提問討論

四 課程準備

1 設計一個遊戲作為教學的導入

2準備好相關材料，如PPT 、音樂素材、視頻。

五教學時間與場地

教學時間：40分鐘

教學場地：多媒體課室

六 教學步驟

1導入一個課堂放松遊戲：首先講解遊戲規則及計分規則、進行遊戲、遊戲結束、遊戲感受，由此進入課題

2 PPT展示，說明學生由於壓力所帶來的各種不良心理影響，提問同學2-4人)近期有什麼煩惱、不良情緒，通過什麼辦法去放松自己。

3 PPT展示，人們常用的一些放松自己的方式，提出老師自己認為比較有效的放松方式—能動能靜

4詳細說明“能動能靜”的方法，“動”