男生青春期講座心得作文

篇一：男生青春期教育

男生青春期性教育

一、什麼是青春期

導入問題調查：尿床、遺精畫地圖)

青春期----性----色情愚昧無知)

青春期概念：指以生殖器官發育成熟、第二性征發育為標志的初次有繁殖能力的時期，青春期是指由兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期。青春期是人體迅速生長發育的關鍵時期，也是繼嬰兒期後，人生第二個生長發育的的高峰。我國一般把青春期年齡范圍定為10～20歲。

二、男性青春期生理及保健

身高、體重猛增，身高體重的增長無疑需要大量養料，因此青春期要註意養成良好飲食習慣，不暴飲暴食，不偏食，同時生活要有規律。膳食合理)

這時期由於下肢骨在身高的比例中加大，同學的踢、跑、跳動作都有所加強。因此要多參加體育活動，使自己體形協調、勻稱、健壯。這個時期脊椎骨增長速度也比較快，而肌肉支撐力相對又弱一些，因此很容易出現駝背等脊柱異常現象。所以更應註意坐、立姿勢，加強胸腹肌鍛煉。

除瞭身高體重的增加，青春期發育的重要特征還有：

一是第二性征的出現，如喉結、變聲、胡子、陰毛等相繼出現。

變聲是青春期第二性征變化之一，由於男子喉部擴大明顯，出現喉結，聲帶也變厚、加長，發音明顯降低，所以在變聲期，青少年唱歌容易變調，需要一個重新調整的過程。這時候保護嗓音很重要，切不可吸煙喝酒，也不要過長發音。

二是生殖器官的也逐漸向成熟的方面發展。長出陰毛，睪丸和陰莖增大，性腺發育逐漸成熟。

三是遺精的發生。男性一般到瞭十五六歲甚至更早)便會有遺精現象，正即所謂“精滿自溢”。遺精一般發生在睡眠中，是一種無性活動的射精。是男性青春期的正常生理現象。一般每周或每半個月一次都算正常。因為隨著睪丸的發育成熟，它每天