自由泳作文

篇一：我學會瞭自由泳

我學會瞭自由泳

我曾經跟爸爸學瞭兩年自由泳。我學會的本領是深吸一口氣，屏住呼吸，一口氣向前遊，等到要換氣瞭，我的身子就往下沉，因為，我不會換氣。而且，我的手腳不協調，遊起來亂撲騰，姿勢很難看。

這個假期，我跟小楊老師完完全全地學會瞭自由泳，而且能輕輕松松的遊上幾十米。學自由泳的第一天，小楊老師教我們學怎樣換氣。老師先在水中做示范，每當老師要換氣時，隻見他一隻手重重地往下打水，同時身子一側，頭微微一抬，伸出水面，吸瞭一口氣。而另一隻手繼續打水。我認真地看著老師的動作要領，真想馬上試試。小楊老師做完示范動作，便讓我們自己試試。我試著學小楊老師的樣，可就是頭一伸出水面，手腳就亂瞭陣，身子直往下沉。回到傢我不停地練打手、打腿、換氣，連續練瞭一星期。

一星期後的一天，小楊老師讓我們大膽試一下，盡量遊完泳道。隻聽老師一聲哨響，我深吸一口氣，屏住呼吸向前遊，遊瞭5米左右，我屏不住氣瞭，試著一隻手用力打水，身子一側，微微一抬頭，浮出瞭水面，吸瞭一口氣，另一隻手繼續打水。哇，我不知不覺中學會換氣瞭，我心裡暗暗高興。我手腳協調地打著水，繼續向前遊，直到遊完泳道，我竟一口氣遊瞭25米。我好興奮，恨不得把這個好消息馬上告訴爸爸、媽媽。

學遊泳真是件快樂的事！在學遊泳中，我體會瞭一個道理：世上無難事，隻怕有心人。

篇二：四年級暑假作文：學習自由泳

放暑假啦！媽媽給我報瞭一個自由泳班。

總算盼到瞭學遊泳的日子。我們先學習打腿，老師要求我們腿伸直，幅度要大，速度要快，然後先叫我們在旁邊練習。由於我會遊仰泳，仰泳也要打腿，所以我學得很快。沒過幾天，我們就開始學習下一步：劃水。老師告知我們，劃水一共有三個動作：抱水、推水和空中回臂，而最輕易漏做的是抱水這個動作。我們先是在水裡原地練習，然後拿著浮板一個一個遊，反復練習。剛開始，我隻能依托著浮板才能浮起來。漸漸地，我能不拿浮板自己遊瞭。最後五六節課時，我們學習瞭最後一步：換氣。換氣可不好學呢！老師提示我們：自由遊和蛙泳的換氣方法不同。蛙泳是正面抬頭換氣，而自由泳是側面轉頭換氣，而且要和劃手同時，耳朵還要貼著手臂。一開始我遊的時候總會喝進水，老師教瞭我一個方法：換氣時，把整個肩膀都轉過來，嘴巴露出水面，這樣就不怎樣會喝水瞭。我照著老師說的練習，果然不太會喝進水瞭，可有時候是難免的。有一次不謹慎喝進瞭一口水，但沒咽下。因而，我想在下一次換氣的時候一起吐出來，結果，我不但沒吐出來，反而把嘴裡剩餘的水都咽瞭下去，頓時，我感覺鼻子裡酸酸的難受極瞭。不過期間長瞭，我已不太會喝水瞭。