青春期心得體會

篇一：《青春期的心理需要》講座心得體會

青春期衛生講座心得體會

今天，是我們學校的女生節，女生們聽瞭一節既精彩有讓人感觸很深的青春期衛生講座。這節課是由魏老師來講的。原本一節枯燥的衛生講座，卻讓魏老師給講活瞭，她聲情並茂，手腳並用，讓女生們聽得津津有味。魏老師為我們講解瞭生理發育的一些知識，和交給我們應該怎樣處理生理期的一些狀況，讓我們深有體會。

魏老師問瞭這樣一個問題：“誰已經有月經瞭?”同學們有些低著頭，很羞澀。可聽瞭魏老師的一段話：“女孩子有月經是她的驕傲。”僅僅一句話卻讓那些同學豁然開朗，昂起瞭自信的頭。 接著，魏老師又告訴我們在這段時間裡如何護理自己。1.不能吃過涼，性寒食品，如螃蟹(建議同學吃蝦)，辛辣刺激，和膨化油炸食品。2.有月經時不能做劇烈運動，還給我們講瞭一個真實的案例，如果做瞭劇烈運動，會引發崩漏。3.有月經之前最好喝薑紅糖(轉自：wWw.bdFqy.com 千 葉帆 文摘:青春期心得體會)水，不會引起腹痛。4 一天八杯水，不要一次性喝完。還給我們講瞭脾胃的重要性。

這節課讓同學們有瞭基本的自護知識，開闊瞭大傢的眼界，使同學們增添瞭自信心，魏老師這一課讓我們受益匪淺。正像魏老師說的那樣：“讓我們擁有自己的花季吧!”

今天，是我們學校的女生節，女生們聽瞭一節既精彩有讓人感觸很深的青春期衛生講座。這節課是由魏老師來講的。原本一節枯燥的衛生講座，卻讓魏老師給講活瞭，她聲情並茂，手腳並用，讓女生們聽得津津有味。魏老師為我們講解瞭生理發育的一些知識，和交給我們應該怎樣處理生理期的一些狀況，讓我們深有體會。

魏老師問瞭這樣一個問題：“誰已經有月經瞭?”同學們有些低著頭，很羞澀。可聽瞭魏老師的一段話：“女孩子有月經是她的驕傲。”僅僅一句話卻讓那些同學豁然開朗，昂起瞭自信的頭。 接著，魏老師又告訴我們在這段時間裡如何護理自己。1.不能吃過涼，性寒食品，如螃蟹(建議同學吃蝦)，辛辣刺激，和膨化油炸食品。2.有月經時不能做劇烈運動，還