我喜歡的體育遊戲作文

篇一：我喜歡的體育運動

我喜歡的體育運動

體育運動是學習生活的重要組部分，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，

還能增強體質而籃球運動是一種積極、主動的體育運動，它可以培養我們堅強的意志品質、

團結協作的精神，良好的心理素質、公平競爭的意識而且還可以培養我們的體育文化修養和 做人素質修養，所以籃球是我最喜歡的體育運動。

在打籃球的過程中，運動員必須組織好自己的註意力，有目的地知覺 觀察 、記憶、

思維和想象。因此，經常參加籃球運動能改善人體中樞神經系統 提高大腦皮層的興奮和抑制的協調作用，使神經系統的興奮和抑制的交替轉換過程得到強化，從而改善大腦皮質神經系統的均衡性和準確性，促進人體感知能力的發展，使得大腦思維想象的靈活性、協調性、反應速度等得以改善和提高。

籃球技術分為進攻和防守兩大部分，各個部分都由許多技術所組成。除瞭進攻與防守

技術中均有移動和搶籃板球外，其進攻技術有傳球、接球、投籃、運球、突破等，防守技術有防守對手、搶球、打球、斷球等有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。

籃球技術是籃球戰術的基礎。想要打好籃球 首先得練好籃球技術， 籃球運動是技術

與戰術的完美結合。沒有戰術的配合其隻能是五個人各自為戰，單打獨鬥，再好的個人能力也無法發揮其作用，很難取得最後的勝利。隻有技術掌握得紮實、熟練、和完美的戰術配合並且充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，才能打出風格，獲得勝利，所以，籃球運動它就是一項集體對抗的球類遊戲項目，它可以

培養我們的團結、協作及集體主義精神，陶冶情操，保持健康的心態，，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展。