生愛護眼睛作文

篇一：愛護眼睛

保護眼睛

一、 活動目標：

1、

2、

3、 瞭解眼睛的重要性，知道愛護眼睛的方法。 瞭解保護眼睛的功能，知道眼睛能看見各種各樣的東西。 懂得保護自己的眼睛，知道用眼衛生。

篇二：生衛生知識講座之保護眼睛

生衛生知識講座

之保護眼睛

親愛的同學們：

大傢好！

我們的衛生小知識又和大傢見面瞭。

今天老師要告訴大傢的衛生小知識是——保護眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶，眼睛讓我們看到光明，眼睛讓我們看到美景，眼睛帶我們領略四季的變換。沒有眼睛，我們的世界將會是一片黑暗。

那麼，同學們，你們知道怎麼去保護我們的眼睛瞭沒？

保護眼睛的第一步：

舒適的光線，可以得到良好的視覺信息。

保護眼睛第二步：

有的同學看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節性(或稱功能性)近視，即假性近視。而且還會使眼內組織充血。因此，學生看書學習每隔50分鐘休息片刻為宜。

保護眼睛第三步:

不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。眼與書本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導致視力下降。 保護眼睛第四步：