向陽五年級跳皮筋作文

篇一：跳皮筋

陽光體育活動—跳皮筋

一．活動目標：

1.學習雙腳並攏，用踩、越、勾的方式跳皮筋。

2.學習與同伴用輪流的方法合作跳皮筋。

二．活動準備：皮筋若幹根。

三．活動過程：

1.兩兩拉手排好隊到操場，進行隊列練習。

2.進行基本隊列練習，學生由一路縱隊站成六隊，立正、向前看齊、成體操隊形散開。

3.進行熱身運動。

教師帶領學生做上肢運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、放松整理。

4.瞭解跳皮筋的基本方法。

教師：剛才我們兒歌裡的小孩玩的是什麼遊戲，你們知道嗎?(他們玩的是跳皮筋。)

5.教師出示皮筋讓幼兒看，引導孩子們探索皮筋的玩法：皮筋可以怎麼玩呢?請每六個人拿一根皮筋，找一塊空地試試怎樣玩。

教師：(集中學生)你們剛才是怎樣玩法?(請學生說說自己的玩法)

6.教師重點講解兩人用腿繃皮筋，其餘三人跳的方法：兩人

用腿繃住皮筋，其餘三人在皮筋上跳，皮筋不要拉得太緊，也不要拉得太松。

7.嘗試在皮筋上用勾、踩、躍的方法跳。

教師：我們用剛才學習的方法跳皮筋，想一想在皮筋上可以怎樣跳?

8.學生五人一組分散探索，教師巡回觀察。

9.學生集中，教師：大傢剛才發現瞭什麼玩法?

10.學生在集體前展示。

教師邊示范邊小結：可以踩在皮筋上，