生寫心理健康作文

篇一：做個心理健康的生

三3班國旗下講話

——做個心理健康的生

各位同學：

你們好！我是三3班的活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力，心理與學習生活息息相關。今天我們有必要瞭解一些心理健康的知識。

心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那麼什麼是人的心理健康呢?科學研究表明人的心理健康包括以下七個方面：

１．智力正常 ２．情緒健康 ３．意志健全 ４．行為協調 ５．人間關系適應６．反應適度 ７．心理特點符合年齡

那麼，生心理健康的標準又是什麼呢？

1．樂於學習。

2．能與老師、同學和他人保持良好的人際關系，與人為善，團結互助。

3．情緒基本穩定，心情輕松愉快。

4．意志健全，有自富信。

那麼，作為生的我們有哪些不夠健康的心理行為表現呢？

1．註意異常。

無法把註意力集中到每一節課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心，從而無法進行正常的學習和生活，出現厭學、逃學的現象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：

1)保持良好的讀書環境。在學習時應選擇安靜的地方，使自己與外界的幹擾隔離；

2)使學習活動簡單化。在學習時，除瞭帶必要的書本及文具外，不使用會讓自己分心的東西。

3)課桌上的東西盡量減少。課堂上或學習過程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。

4)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助於克服註意力不集中的缺點，並能提高人對外界刺激的