愛護眼睛倡議書

篇一：保護眼睛倡議書

一位青年想考飛行員，卻由於眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?據調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那麼，我們的眼睛為什麼會近視呢?大多數人都是平時不註意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不註意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。兒童及青少年近視的防治越來越被學生、傢長及社會所關註。因此，為瞭我們的眼睛，我們向全校同學發起以下倡議：(1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。註意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。(3)長時間定視後，要把視線移開休息一會兒。(4)經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。(5)多看遠處的山林與綠色植物。(6)認真做眼保鍵操。

篇二：愛眼倡議書

愛眼倡議書

親愛的同學們：

眼睛是(本文來自：WwW.BdfqY.Com 千葉帆文摘:愛護眼睛倡議書)心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的同學為這扇窗戶安上瞭厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有瞭距離。

環視周圍，我們的同學70%以上都戴上瞭眼鏡。在此，我倡議同學們從現在開始，形成科學的用眼習慣，保護眼睛，遠離近視。

1.看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，註意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。

2.連續寫字、閱讀40分鐘休息5-10分鐘，以免眼睛過度疲勞。

3.看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。 註意，看電視時，室內仍須亮起燈光。