學生"我行動,我健康,我快樂"活動計劃,作文

篇一：我運動我健康我快樂 (主題班會)

我運動，我健康，我快樂

二4班主題班會

一、活動目標：

1．通過活動增加學生參加體育鍛煉的意識及瞭解體育鍛煉的重要性。

2．讓學生學會在有計劃、有步驟地參加體育活動。

3．通過活動，培養學生體育鍛煉的興趣，從活動中感受親身參與體驗樂趣。

二、活動重點：

充分認識陽光體育的重要性，明確陽光體育實施的迫切性和與我們實際生活的密切關系。

三、活動過程

1、宣佈活動開始

劉)：尊敬的老師 黃)：親愛的同學們 鄭)：大傢 齊)下午好！ (劉)：毛澤東爺爺說：發展體育運動，增強人民體質。

鄭)：伏爾泰說：生命在於運動。

黃)：我爸爸說，運動是天然良藥。噓，我爸爸可是醫生哦。

(劉)：可見運動是多麼的重要！

鄭)：是的，讓我們運動起來，健康將屬於你，屬於我

黃)：如何運動才是最有效的呢？讓我們一起走近今天的主題班會： 合：我運動，我健康，我快樂。

2、瞭解運動的基本常識

(劉)：靈玥，你知道什麼時候鍛煉是最好的嗎？

黃)：傍晚下午3點到7點)鍛煉效果比較好。

劉)：是的，早上運動，對心血管不好。

鄭)：晚上運動，不宜劇烈，睡眠不好。

劉)：同學們，你們知道運動有什麼好處？讓同學們自由舉手回答)